Et 5 ugers kursus i Wim Hoff metoden dirigeret af Thomas Magnussen - en super god oplevelse! Jeg har fået et værktøj til at komme mere “hjem “ til mig selv og får brugt det i dagligdagen, fordi det er så konkret. Jeg har en afslappet og rolig fornemmelse indvendig efter at have lavet vejrtrækningsøvelserne. Og så er Thomas skarp i de fysiologiske processer, der binder sig op til metoden, og god til at forklare dem. What's not to like!!!

Jeg havde i en periode svært ved at trække vejret helt ned i maven. Jeg havde for travlt. Og jeg havde læst at vinterbadning var sundt for kroppen på mange forskellige niveauer. Bla. hjalp det på stress, inflammation og sætter gang i endorfinerne. Så jeg startede til Wim Hof hos Thomas i starten af januar måned. Både for at blive bedre til at komme ned i maven, og for at blive “skubbet” igang med min vinterbadning. Det kursus er det bedste jeg har gjort for mig selv. Jeg har fået en helt anden ro inden i. Og en bedre grounding. OG jeg vinterbader hver 2. dag og er i vandet i 3 min nu. Det giver mig virkelig meget. SÅ hvis du står og mangler “det” så synes jeg virkelig du skal kontakte Thomas. Det blir du skide glad for….

Just finished an AMAZING 5 weeks course, learning The Wim Hof technique, including ice bathing, breathing exercises and meditation. I can REALLY recommend doing this course. It’s a real eye-opener and a true joy 🙏🏻
See beneath (in danish) when the next course begins. And then do it❤️
As simple as that😃🙏🏻❄️

Phenomenal. Simply put…
This course, guided and conducted effortlessly and effectively by Thomas’ engaged instruction, has been an incredible, eye-opening experience, as well as an introduction to what the body can do. Breath work has been a significant part of the course, and with Thomas’ competent guidance, my breath work has been elevated substantially.
I am beyond thrilled that I started 2023 with the five week fundamentals course, and I look forward to continuing the practices I’ve learned. Thank you, Thomas! ?
(And thank you, Wim!!)

Thomas er en virkelig kompetent, varm og nærværende instruktør. Jeg følte mig fuldstændig tryg ved din indføring i Wim Hof Metoden. Mødet med Wim, vandet og dig var et væsentligt møde for mig. Tusind tak, thomas. De allervarmeste anbefalinger herfra.

Jeg oplever Thomas som en super dygtig og inspirerende WHM instruktør. Thomas er super specialiseret indenfor metoden og har en kæmpe viden om kroppen og åndedrættet. Som formidler er Thomas meget positiv og er god til at skabe et trygt og tilldsfuldt rum blandt sine deltagere.

Derudover oplever jeg Thomas som et utroligt opmærksomt og omsorgsfuldt menneske, der er meget inkluderende og god til at skabe en hel unik gruppedynamik. På mit hold var vi alle fra forskellige steder i verden og Thomas var med til at skabe en vildt fed energi blandt os alle.

Jeg kan kun give mine allerbedste anbefalinger af Thomas. Han er utrolig dygtig og hans energi er helt speciel.

I have been very lucky to have Thomas as an instructor. He is not only knowledgeable, but he is also guiding you with care, empathy and warmth. I highly recommend taking the course with him. Thank you, Thomas, for a memorable day!

Thomas was just amazing. Doing the breathing exercise and the ice-bath with him made me feel safe.
Highly recommended for those looking to tap into their inner strength and enhance their overall well-being

I felt very safe in the space with Thomas being the teacher. He guided us through the breathing and took time with each of us to make sure we were doing the method correctly. I was a bit tentative about the ice bath, but Thomas stood by each of us when we went in, and I felt very secure and calm when I went into the ice bath. Thank you Thomas.
PS: Excellent snacks! And great choice of music for the breathing session.