Firmaer og organisationer

Lederudvikling, teambuilding eller medarbejderdag.


Med et skræddersyet program vil I få et event eller en dag, der er designet til at fremme energi, fokus og mental klarhed – alt det, der hjælper med til at booste præstationen i jeres virksomhed.

Det kan sammensættes, så det giver mening for lige præcis jer, både hvad angår rammer, varighed og indhold.

Jeg arbejder med de mest effektive åndedrætsteknikker fra Wim Hof-metoden, Oxygen Advantage og funktionelt åndedræt.
Derudover kan I også benytte muligheden for en uforglemmelig oplevelse med kuldepåvirkning gennem isbadning.

Åndedrætstræning

Lær at mestre dybe åndedrætsøvelser, der kan øge iltoptagelsen og forbedre kroppens evne til at håndtere stress. Denne teknik er kendt for at styrke både krop og sind, og den vil sætte jeres team i stand til at tackle udfordringer med fornyet energi.

Oxygen Advantage og Wim Hof metoden fokuserer på åndedrætseffektivitet og forbedrer iltoptagelsen. Disse teknikker hjælper med at optimere vejrtrækningen og øge fysisk præstation og udholdenhed.

Med Funktionelt Åndedræt vil I få indsigt i, hvordan korrekt vejrtrækning kan forbedre både fysisk og mental sundhed.
I vil lære enkle, men kraftfulde teknikker, som kan anvendes i hverdagen for bedre stresshåndtering, fokus og velvære.

Isbadning

Prøv en oplevelse uden lige med isbadning!
Kuldepåvirkningen fra isbadning har utallige fordele, herunder forbedret blodcirkulation, hurtigere restitution, og en følelse af styrke og kontrol.
Det er en fantastisk måde at udfordre sig selv på og styrke teamets sammenhold gennem en fælles, mindeværdig oplevelse.

Moderator & Facilitator

Jeg har mere end 20 års erfaring som moderator, facilitator og vært. 
Skulle I ønske det, kan jeg facilitere jeres lederseminar, strategiworkshop eller medarbejderdag.

Dagen tilrettelægges i samarbejde med jer og efter jeres ønsker. Jeg vil sørge for at deltagerne får en anderledes oplevelse, hvor der vil være masser af elementer af både åndedrætstræning og valgfri isbade, - samt eventuelt saunagus, hvis lokaliterterne tillader.
5 store stjerner til RESPIRE Thomas Magnussen.

Nordsjællands Politi valgte i forbindelse med den årlige Studiekreds-afslutning at have et indslag: ”Lær af trække vejret rigtigt” med Thomas, idet man som politimand eller som administrativ ansat i politiet ofte har en stresset og presset arbejdsdag f.eks med skiftende arbejdstider eller arbejdsopgaver, der presser en kollega til grænsen.

De værktøjer man får af Thomas var virkelig en øjenåbner og helt klart et godt hjælpemiddel til en presset hverdag (også privat).
Stort tak og kæmpe anbefalinger herfra til Thomas, for et fantastisk foredrag og praktiske øvelser, som uden at røbe for meget, er noget af en øjenåbner i forhold til, hvad vores krop er i stand til.
Allan Jensen - Tiilidsmand
Nordsjællands Politi
I Hellerup Roklubs Vinterbadstue havde vi et stort arrangement hvor Thomas Magnussen holdt et meget charmerende , oplysende og inddragende foredrag.
Det var virkelig en stor succes, der rystede os alle bedre sammen. Vi lå også på gulvet og lavede en vejrtræknings meditation. Det var en stor succes.
Vi lærte alle, garvede som nye vinterbadere, en masse vi længe efter slet ikke kunne stoppe med at snakke om.
Thomas Magnussen hyrer vi helt sikker igen.
Karen Bjørkøe
Hellerup Roklub Vinterbadstue
Kontakt

Spørgsmål?

Hvis der er noget du gerne vil vide, hvad enten det er spørgsmål om kurser og workshops eller hvis du er i tvivl om metoden, så tøv endelig ikke med at udfylde formularen og sende mig en besked.
Din kurv
Din kurv er tomTilbage til shop